5 consejos para aprender inglés más rápido y mejor
jul 13, 2011 Consejos, Estudio
1. Deja de tenerle miedo a equivocarte.
Probablemente te provoque un poco de ansiedad la posibilidad de cometer errores. Hacer algunos errores cuando un tema es nuevo es absolutamente aceptable. Es más, es inevitable! Algunos retos serán más fáciles que otros, pero siempre habrá una etapa de prueba y error antes de que los llegues a dominarlos por completo.
2. No esperes que aprender inglés sea sólo cuestión de memoria.
Aprender inglés no es como memorizar las capitales de Europa; se parece más a aprender a andar en bicicleta. No importa si tu C.I. es altísimo, no podrás saltarte la etapa de ensayo y práctica. Si tienes expectativas irrealistas con respecto a tu progreso, terminarás frustrándote.
3. Controla tu instinto de recurrir al español.
El español no es tu enemigo, en muchos casos va a serte de mucha ayuda –una especie de plataforma de despegue. Sin embargo, mantén en mente que tienes que abandonar ese trampolín más temprano que tarde… o podrías no despegar jamás.
4. Ten cuidado con las vacaciones largas.
Puedes darte un receso corto, pero si suspendes tu proceso por más de un par de semanas, cuando reanudes, sentirás que diste un salto hacia atrás. Encuentra la forma de practicar siempre. Una hora diaria es mucho más efectiva que 5 horas seguidas cada 5 días. Lee el resto de la entrada »
¿Qué necesito saber antes de escoger una profesión?
ene 5, 2011 Consejos, Estudio, Orientación Vocacional
1. Analice la información que ofrecen respecto a las habilidades requeridas para desempeñarse como estudiante en esa carrera.
2. Revise los anuncios de empleos en el períodico: ¿Cuál trabajo quisiera tener?
3. Considere los recursos económicos y las posibilidades de beca con que se cuenta.
4. Converse con personas que ya están trabajando en la carrera, pregunteles sobre mercado laboral, funciones o tareas que desempeña, salario, entre otros.
5. Reflexione sobre su proyecto de vida y tome en cuenta que la carrera debe estar en función de las metas y no las metas en función de la carrera.
6. Reflexione acerca de qué va a lograr estudiando, para qué estudiar, qué estilo de vida quiere cómo se visualiza en un plazo de cinco años.
7. Analice si el interés que le lleva a escoger determinada carrera es producto de motivaciones internas o por influencia de otros.
8. Haga una lista de sus carreras preferidas e investigue sobre todas ellas.
9. Tome en cuenta sus intereses vocacionales y sus capacidades.
10. Reconozca sus habilidades académicas y sociales.
11. Aproveche al máximo sus fortalezas.
12. Explore mercados laborales y ambientes ocupacionales.
13. Utilice los servicios de orientación vocacional que le ofrece su institución educativa.
Fuente: Versión impresa “Revista U”
¿Qué estudiar?
nov 30, 2010 Consejos, Estudio
Existen una serie de pasos que pueden orientar tu decisión y hacer de este proceso una de las experiencias más gratificantes de tu vida.
Despúes de largas jornadas de estudio para pasar los exámenes de fin de curso y bachillerato, llega la hora de tomar una decisión muy importante: ¿Qué carrera estudiar?
Para muchos la pregunta no es tan fácil de responder, e inclusive, hasta les causa ansiedad. Sin embargo, para ayudarte existen una serie de pasos que pueden orientar tu decisión.
Los profesionales en orientación vocacional indican que se deben responder cuatro preguntas básicas para tomar una decisión informada y consciente, que además te satisfaga y te haga construir tu proyecto de vida profesional.
¿Qué me gusta?
Aunque es una pregunta corta, requiere un largo análisis de tus gustos, preferencias y sueños. En el colegio,las universidades y los institutos técnicos, cuentan con material de apoyo que te puede ayudar a identificar aquellas ramas en las que podrías estar interesado.
En esta primera etapa, es importante definir si deseas continuar una carrera técnica o universitaria. Las primeras son de alta demanda actualmente y al igual que una preparación profesional, se han convertido en opciones muy atractivas para quienes desean cursar una carrera más corta que les permita integrarse con mayor protitud al mercado laboral. Por su parte, las carreras universitarias te formarán con mayor profundidad de conocimiento y su plazo de desarrollo, dependiendo de la universidad y de la carrera, podría tomarte entre 3 y 5 años, inclusive.
Un curso intensivo en liderazgo
jul 19, 2010 Consejos, General
La mayoría de los ejecutivos se enfrenta a un momento crucial cuando ya no pueden depender sólo de sus competencias profesionales para seguir ascendiendo laboralmente. Es un momento en el que deben soltar todo lo que han aprendido y dejar que otros tomen las riendas.
Para algunos es como “si la tierra se abriera bajo sus pies”. La seguridad desaparece y deben aprender a ejercer un nuevo conjunto de competencias. Para los que han cimentado sus carreras completando una lista diaria de tareas, esto puede ser una experiencia terrorífica. Sin tareas por cumplir, sin nada concreto que “añada valor”, usted podría preguntarse si efectivamente tiene un trabajo. La confianza llega a su punto más bajo junto cuando más la necesita (y cuando más debería mostrarla).
¿Cómo es estar en esta posición? ¿Y qué puede hacer cuando su jefe, más encima, le pide que muestre más liderazgo? ¿Qué significa esto? Si tiene suerte, podría encontrar un mentor o ser enviado a un curso de capacitación para ejecutivos. Sin embargo, lo más probable es que tenga que aprender lo que pueda a través de los consejos de sus colegas o buscar en cientos de libros sobre liderazgo.
Aunque soy una gran admiradora de Peter Senge, Warren Bennis, Stephen Covey, et al., sospecho que sus consejos no son muy prácticos para ejecutivos en este momento de su carrera laboral. ¿Es posible que alguien realmente pueda llegar a ser un resonante y auténtico líder de Nivel 5, o un líder de aguas turbulentas (white-water leader) cuando todos están a la expectativa de sus primeros pasos hacia el liderazgo?
¿Su trabajo lo estresa?
abr 22, 2010 Consejos, General, Trabajo y Estudio
Conozca los principales síntomas que le indican que está sufriendo de estrés laboral y cómo puede afrontarlos
El estrés laboral es un problema común en un trabajador y aumenta cuando la cantidad de tareas que debe cumplir, o la importancia de estas, es extrema. En este sentido, ¿sabe cuáles son los síntomas del estrés laboral? ¿cómo identificarlo y qué debe hacer para recuperarse?
Para Marlon Morales, psicólogo laboral, el estrés se presenta en los trabajadores cuando las exigencias de sus funciones o tareas (desempeño) y de su contexto laboral (horarios, carga de trabajo, sistemas, y procedimientos de trabajo, estilos de jefatura, factores físico-ambientales) agreden las condiciones psicosociales del trabajador o sobrepasan su capacidad de respuesta adaptativa a la exigencia laboral.
Además, aunque en algunas ocasiones hay empresas que ponen como requisito principal “disposición para trabajar bajo presión”, a esto Morales lo llama una “trampa, debido a que no hay mente ni cuerpo que puedan soportarlo, ya que la presión conduce primero al agotamiento físico y mental, más tarde al “burnout” o síndrome de quemado e inclusive en casos graves “hasta la muerte”, afirmó Morales.
La lista de síntomas es bastante amplia y las estrategias para afrontar el estrés laboral, de acuerdo con Morales, más efectivas son aquellas de carácter integral, donde la cultura organizacional de la empresa o institución propicien estilos saludables de vida y ambientes laborales saludables en sus centros de trabajo.
Por ejemplo, “en el plano individual se puede promover y recomendar al personal hacer ejercicio físico, oír música o bailar, practicar ejercicios de respiración y relajarse, platicar o leer por placer, desarrollar pensamientos positivos, reflexionar, hablar y buscar soluciones a los problemas, dormir plácidamente”, explico morales.
Además, añadió que en el plano organizacional promover estilos de liderazgo orientados al desarrollo humano en el trabajo, promover el trabajo en equipo, fomentar las relaciones de apoyo, un ambiente de confianza y respeto mutuo, en el nivel organizativo-funcional guiarse con enfoques de planeamiento estratégico, entre muchos otros”.
Así que tenga mucho cuidado y trate de manejar de la mejor manera su trabajo y evita que suceda todo lo contrario, que el trabajo lo maneje a usted.
Fuente: Versión impresa Zona Next
Dinia Vargas
Buscar empleo en la red sin riesgos
Internet es una herramienta útil para buscar trabajo; asimismo, se asumen riesgos si se desconocen los peligros que implica navegar en la red.
Un artículo difundido por la agencia GDA brinda distintas recomendaciones sobre cómo realizar búsquedas seguras y en sitios web legítimos.
- Protección de datos. Se aconseja que proteja su información privada. Para sustentar esta medida debe evitar responder a preguntas sobre su información personal.
- Además, se recomienda investigar la autenticidad de la página que se consulta, es decir, verificar que el sitio sea conocido por la agencia local de protección al consumidor y tenga muchas visitas.
- Investigue la experiencia que la gente ha tenido con la página y asegúrese de conseguir el contacto de los responsables de la página en caso de tener alguna duda.
- Mantenga de manera confidencial sus contraseñas y evite guardar automáticamente la información de su contraseña. Lo recomendable es cambiar la contraseña por lo menos una vez cada treinta días.
- Antes de mandar la información, revise que esté codificada para mantenerla segura.
- La imagen de un candado que se muestra en la parte derecha de la pantalla le indica que sus datos se encuentran seguros.
- En caso de recibir una solicitud de información a través de un correo no deseado, investigue en primera instancia la compañia antes de enviar sus datos.
- También, si responde a un remitente desconocido, asume los riesgos del envío de sus datos personales, tales como nombre, dirección y teléfonos.
- En caso de que conozca la empresa, la dirección de correo electrónico puede ser validada. Sin embargo, lo ideal es borrarlos.
Redes de empleo se afianzan
En la actualidad existen redes profesionales que facilitan el ingreso de información personal a los aspirantes interesados en obtener trabajo. Muchas veces el acceso a estas redes es muy simple y se da una exposición de datos inadecuada.
Si usted desea ingresar información en un perfil profesional asegúrese de elegir la más adecuada, ya que existen muchas redes tanto sociales como profesionales. Escoja aquellas que se ajusten más a sus necesidades y expectativas. Lo recomendable es participar en dos o tres para no dejar escapar ninguna oportunidad.
Además, actualice el contenido de su perfil, ya que es la mejor forma de publicar y difundir su propio currículum y dar muestra de su interés y manejo de la tecnología.
Fuente: Versión impresa La Nación.
Asaltantes con armas atacan a estudiantes en paradas de buses
dic 9, 2009 Consejos, Fuera de Clases, General
Delicuentes con armas acometen a los estudiantes sin importarles el número de personas que haya en el lugar.
Sobre la preocupación de los estudiantes ante esta situación, el Ministerio de Seguridad Pública argumenta que ha efectuado operativos de patrullaje y cuando hay efectivos se mantienen unidades estacionadas en los sectores cercanos a las paradas de buses, indicó Marcela Chacón, viceministra de seguridad.
Hay que entender que la población universitaria no es la única que se atiende, inclusive hemos estado generando dispositivos policiales sobre sujetos identificados como merodeadores, con la finalidad de detectar en forma temprana sus posibles acciones, apuntó Chacón.
Sin embargo, estas explicaciones de la viceministra no concuerdan con lo narrado por los estudiantes que recalcan la falta de eficiencia de los patrullajes de la policía, lo cual ha obligado a que algunas autoridades universitarias inviertan en seguridad privada para proteger a los alumnos de sus centros.
Esta última medida, ha logrado una leve baja en los ataques, pero el inconveniente según los estudiantes está en que los guardas se encuentan cerca de las puertas de las universidades, el problema se traslada a las paradas de buses que están en su gran mayoría a más de 200 metros de la U.
Algo que la funcionaria de Seguridad Pública recalcó en este sentido es que los estudiantes son una población vulnerable, por lo cual es indispensable que mantegan medidas preventivas para su seguridad, por lo que si eres estudiante y tienes que ir a la U en la noche y viajas en autobús, aquí van unos consejos para que evite ser sorprendido por los maleantes.
- Evite llevar artículos valiosos, como Ipod o computadoras portátiles.
- El celular llévelo oculto, no hable en las paradas ni cuando camina por la acera.
- Evite esperar el bus en paradas solitarias, oscuras y que tengan poco tránsito.
- Lleve oculto al menos el pasaje, para que no se quede tirado; si puede guarde dinero suficiente para tomar un taxi por cualquier caso.
- Si es víctima de un asalto junto a varias personas en una parada de bus, deje que se lleven sus cosas sin oponer resistencia. Es preferible que le roben el celular a que le hagan daño o se lleven su vida.
- Denuncie de inmediato cualquier robo o asalto al OIJ y más si le robaron su billetera con documentos personales.
Fuente: Fuerza Pública/Versión Impresa Zona Next
La universidad del siglo XXI
abr 13, 2009 Consejos, General, Orientación Vocacional
El objetivo fundamental de la Universidad moderna es la formación de los recursos humanos de calidad para un país y una región; formar profesionales capaces de enfrentar los retos crecientes que cada día genera la esfera científico – técnica, social, económica y cultural de una nación.
Modernidad es globalización, tecnología, eficiencia, emprendimiento y alta competencia.
La calidad profesional está íntimamente ligada a la capacidad del egresado de dar solución a problemas diversos con eficacia y competencia.
Dar soluciones con eficacia significa reconocer que las condicionantes políticas, económicas, sociales y el impacto de las mismas en el ambiente son parte del problema tanto de como lo pueden ser la ciencia y la técnica.
La competencia para satisfacer necesidades humanas implica tener en cuenta todas las particularidades, especialmente las funcionales, ecológicas y económicas.
Para lograr este propósito se deben formar en el futuro profesional una serie de habilidades que con cierto grado de variación e introducción de condicionales, se puedan adecuar para resolver una gama de problemas profesionales comunes a las diferentes esferas de actuación del mismo.
La crisis: oportunidad para lo excepcional en la universidad
feb 9, 2009 Consejos, General, Noticias
En España un doctorando puede impartir clases a alumnos, un doctor con un contrato de postdoctorado también, pero en EE.UU. esa situación no es habitual.
Menos aún en una de las universidades de mayor prestigio como Hardvard. Pero los tiempos de crisis están cambiando ciertas cosas.
A modo de prueba, la Universidad de Harvard va a contratar a 20 doctores recién doctorados (en los últimos 3 años) para que impartan clases, eso sí, con un horario reducido (70% de clases), sólo durante 1 o quizás 2 años, y cobrando 48 mil dólares al año.
Nos lo cuenta Susan Gaidos,”New Ph.D.s to Teach Harvard Undergrads,” Science 323: 697, 6 February 2009
La crisis financiera está obligando a echar a muchos investigadores jóvenes en California. El gobierno de este Estado ha reducido drásticamente los presupuestos que aporta hacia los institutos de investigación y universidades.
Muchos investigadores principales (I.P.) están reduciendo sus grupos de tamaño para no cortar por lo sano su investigación. No hay dinero para pagar los sueldos y los recortes presupuestarios están afectando a los últimos “monos” de cada departamento. Para muchos, la única esperanza de seguir una carrera en investigación es el presupuesto de “choque” del gobierno de Obama.
¿Llegará pronto para salvar sus carreras? ¿Podrán reincorporarse a los grupos a los que pertenecían? Muchas incógnitas sin respuesta en la mente de jóvenes cuya prioridad ahora mismo encontrar un puesto de trabajo fuera del mundo académico.
Nos lo cuenta Greg Miller, “California Researchers Chilled by Sudden Freeze on Bond Funds,” Science 323: 698-699, 6 February 2009
Fuente: Francis E Mule
¿Cómo afrontar el primer año de Universidad?
dic 15, 2008 Consejos, General
El paso del colegio a la enseñanza superior es complicado. Alta deserción y gran cantidad de repitencia son factores que se dan a menudo durante el primer año. Académicos y estudiantes universitarios comentan como desafiar esta senda y obtener excelentes
Ingresar a la universidad implica obligaciones y responsabilidades que para muchos puede ser una situación estresante, pero el camino no termina ahí, porque la primera dificultad es el cambio brusco que existe entre el sistema escolar y terciario. El rigor de los estudios superiores que demanda una mayor responsabilidad y proactividad pueden hacer perder el norte hasta los más osados. Y, por lo mismo, se debe tener en claro que superar la primera barrera depende de cada estudiante.
Algunos alumnos enfrentan su primer año con absoluto relajo, y muchas veces este ambiente de mayor “libertad” con el tiempo termina por alejarlos de los estudios. Otros, por el contrario, toman una actitud de alta autoexigencia, donde la competencia por ser el mejor y por destacarse dentro de su grupo de compañeros es tan grande, que puede provocar el desarrollo de trastornos ansiosos, o incluso depresiones cuando no logran cumplir con sus propios parámetros. Es por ello que el equilibrio es la solución, según los expertos.
