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5 consejos para aprender inglés más rápido y mejor

1. Deja de tenerle miedo a equivocarte.

Probablemente te provoque un poco de ansiedad la posibilidad de cometer errores. Hacer algunos errores cuando un tema es nuevo es absolutamente aceptable. Es más, es inevitable! Algunos retos serán más fáciles que otros, pero siempre habrá una etapa de prueba y error antes de que los llegues a dominarlos por completo.

2. No esperes que aprender inglés sea sólo cuestión de memoria.

Aprender inglés no es como memorizar las capitales de Europa; se parece más a aprender a andar en bicicleta. No importa si tu C.I. es altísimo, no podrás saltarte la etapa de ensayo y práctica. Si tienes expectativas irrealistas con respecto a tu progreso, terminarás frustrándote.

3. Controla tu instinto de recurrir al español.

El español no es tu enemigo, en muchos casos va a serte de mucha ayuda –una especie de plataforma de despegue. Sin embargo, mantén en mente que tienes que abandonar ese trampolín más temprano que tarde… o podrías no despegar jamás.

4. Ten cuidado con las vacaciones largas.

Puedes darte un receso corto, pero si suspendes tu proceso por más de un par de semanas, cuando reanudes, sentirás que diste un salto hacia atrás. Encuentra la forma de practicar siempre. Una hora diaria es mucho más efectiva que 5 horas seguidas cada 5 días.
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¿Qué necesito saber antes de escoger una profesión?

1. Analice la información que ofrecen respecto a las habilidades requeridas para desempeñarse como estudiante en esa carrera.

2. Revise los anuncios de empleos en el períodico: ¿Cuál trabajo quisiera tener?

3. Considere los recursos económicos y las posibilidades de beca con que se cuenta.

4. Converse con personas que ya están trabajando en la carrera, pregunteles sobre mercado laboral, funciones o tareas que desempeña, salario, entre otros.

5. Reflexione sobre su proyecto de vida y tome en cuenta que la carrera debe estar en función de las metas y no las metas en función de la carrera.

6. Reflexione acerca de qué va a lograr estudiando, para qué estudiar, qué estilo de vida quiere cómo se visualiza en un plazo de cinco años.

7. Analice si el interés que le lleva a escoger determinada carrera es producto de motivaciones internas o por influencia de otros.

8. Haga una lista de sus carreras preferidas e investigue sobre todas ellas.

9. Tome en cuenta sus intereses vocacionales y sus capacidades.

10. Reconozca sus habilidades académicas y sociales.

11. Aproveche al máximo sus fortalezas.

12. Explore mercados laborales y ambientes ocupacionales.

13. Utilice los servicios de orientación vocacional que le ofrece su institución educativa.

Fuente: Versión impresa “Revista U”

¿Qué estudiar?

Existen una serie de pasos que pueden orientar tu decisión y hacer de este proceso una de las experiencias más gratificantes de tu vida.

Despúes de largas jornadas de estudio para pasar los exámenes de fin de curso y bachillerato, llega la hora de tomar una decisión muy importante: ¿Qué carrera estudiar?
Para muchos la pregunta no es tan fácil de responder, e inclusive, hasta les causa ansiedad. Sin embargo, para ayudarte existen una serie de pasos que pueden orientar tu decisión.
Los profesionales en orientación vocacional indican que se deben responder cuatro preguntas básicas para tomar una decisión informada y consciente, que además te satisfaga y te haga construir tu proyecto de vida profesional.
¿Qué me gusta?

Aunque es una pregunta corta, requiere un largo análisis de tus gustos, preferencias y sueños. En el colegio,las universidades y los institutos técnicos, cuentan con material de apoyo que te puede ayudar a identificar aquellas ramas en las que podrías estar interesado.
En esta primera etapa, es importante definir si deseas continuar una carrera técnica o universitaria. Las primeras son de alta demanda actualmente y al igual que una preparación profesional, se han convertido en opciones muy atractivas para quienes desean cursar una carrera más corta que les permita integrarse con mayor protitud al mercado laboral. Por su parte, las carreras universitarias te formarán con mayor profundidad de conocimiento y su plazo de desarrollo, dependiendo de la universidad y de la carrera, podría tomarte entre 3 y 5 años, inclusive.

Un curso intensivo en liderazgo

La mayoría de los ejecutivos se enfrenta a un momento crucial cuando ya no pueden depender sólo de sus competencias profesionales para seguir ascendiendo laboralmente. Es un momento en el que deben soltar todo lo que han aprendido y dejar que otros tomen las riendas.

Para algunos es como “si la tierra se abriera bajo sus pies”. La seguridad desaparece y deben aprender a ejercer un nuevo conjunto de competencias. Para los que han cimentado sus carreras completando una lista diaria de tareas, esto puede ser una experiencia terrorífica. Sin tareas por cumplir, sin nada concreto que “añada valor”, usted podría preguntarse si efectivamente tiene un trabajo. La confianza llega a su punto más bajo junto cuando más la necesita (y cuando más debería mostrarla).

¿Cómo es estar en esta posición? ¿Y qué puede hacer cuando su jefe, más encima, le pide que muestre más liderazgo? ¿Qué significa esto? Si tiene suerte, podría encontrar un mentor o ser enviado a un curso de capacitación para ejecutivos. Sin embargo, lo más probable es que tenga que aprender lo que pueda a través de los consejos de sus colegas o buscar en cientos de libros sobre liderazgo.

Aunque soy una gran admiradora de Peter Senge, Warren Bennis, Stephen Covey, et al., sospecho que sus consejos no son muy prácticos para ejecutivos en este momento de su carrera laboral. ¿Es posible que alguien realmente pueda llegar a ser un resonante y auténtico líder de Nivel 5, o un líder de aguas turbulentas (white-water leader) cuando todos están a la expectativa de sus primeros pasos hacia el liderazgo?

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¿Su trabajo lo estresa?

Conozca los principales síntomas que le indican que está sufriendo de estrés laboral y cómo puede afrontarlos

El estrés laboral es un problema común en un trabajador y aumenta cuando la cantidad de tareas que debe cumplir, o la importancia de estas, es extrema. En este sentido, ¿sabe cuáles son los síntomas del estrés laboral? ¿cómo identificarlo y qué debe hacer para recuperarse?

Para Marlon Morales, psicólogo laboral, el estrés se presenta en los trabajadores cuando las exigencias de sus funciones o tareas (desempeño) y de su contexto laboral (horarios, carga de trabajo, sistemas, y procedimientos de trabajo, estilos de jefatura, factores físico-ambientales) agreden las condiciones psicosociales del trabajador o sobrepasan su capacidad de respuesta adaptativa a la exigencia laboral.

Además, aunque en algunas ocasiones hay empresas que ponen como requisito principal “disposición para trabajar bajo presión”, a esto Morales lo llama una “trampa, debido a que no hay mente ni cuerpo que puedan soportarlo, ya que la presión conduce primero al agotamiento físico y mental, más tarde al “burnout” o síndrome de quemado e inclusive en casos graves “hasta la muerte”, afirmó Morales.

La lista de síntomas es bastante amplia y las estrategias para afrontar el estrés laboral, de acuerdo con Morales, más efectivas son aquellas de carácter integral, donde la cultura organizacional de la empresa o institución propicien estilos saludables de vida y ambientes laborales saludables en sus centros de trabajo.

Por ejemplo, “en el plano individual se puede promover y recomendar al personal hacer ejercicio físico, oír música o bailar, practicar ejercicios de respiración y relajarse, platicar o leer por placer, desarrollar pensamientos positivos, reflexionar, hablar y buscar soluciones a los problemas, dormir plácidamente”, explico morales.

Además, añadió que en el plano organizacional promover estilos de liderazgo orientados al desarrollo humano en el trabajo, promover el trabajo en equipo, fomentar las relaciones de apoyo, un ambiente de confianza y respeto mutuo, en el nivel organizativo-funcional guiarse con enfoques de planeamiento estratégico, entre muchos otros”.

Así que tenga mucho cuidado y trate de manejar de la mejor manera su trabajo y evita que suceda todo lo contrario, que el trabajo lo maneje a usted.

Fuente: Versión impresa Zona Next
Dinia Vargas

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